7 MINUTOS AL DÍA leer epub FRANZISKA RUBIN

7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN

Ficha técnica

• 7 MINUTOS AL DÍA
• FRANZISKA RUBIN
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408247388
• Editorial: ZENITH

Descargar eBook gratis

Descargar ebooks para iphone 4 gratis 7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN RTF DJVU CHM 9788408247388

Overview

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!

PUBLICACIONES SIMILARES: VIAJE EN AUTOBUS leer epub gratis here, Dulce Wars: Underground Alien Bases and the Battle for Planet Earth by Branton on Audiobook New download link, [PDF EPUB] Download Things Have Gotten Worse Since We Last Spoke And Other Misfortunes by Eric LaRocca, Eric LaRocca Full Book site, [PDF] The Gloom Between Stars by Piper CJ, Piper CJ read book,